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PERSONAL TRAINING -  effektiv  zeitsparend  persönlich


Ob Sie jung oder alt, weiblich oder männlich, topfit oder eher unsportlich sind, spielt für mich keine Rolle. Mir ist es wichtig als Ihre Personal Trainerin gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Doch was verbirgt sich genau hinter einem Personal Training? Es ist eine diskrete und direkte 1:1 Dienstleistung, die sich vor allem durch eine effektive und sehr persönliche Betreuung, aber auch durch die räumliche und zeitliche Flexibilität auszeichnet.  Daher kann es beinahe überall stattfinden -  bei Ihnen zu Hause, im Büro, an einem von Ihnen gewünschten Ort, im heimischen Fitnessraum oder im Freien.

Aufgrund der Unabhängigkeit lässt sich eine regelmäßige Trainingseinheit in fast jeden Terminplan integrieren und Sie müssen nicht viel Ihrer knapp bemessenen Zeit aufbringen. Auch dem unliebsamen „inneren Schweinehund“ wird beim Personal Training schnell adieu gesagt.

Im Mittelpunkt der Trainingseinheiten stehen Sie mit Ihren individuellen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten. Von diesen ausgehend konzipiere ich ein maßgeschneidertes  Trainingsprogramm, welches sowohl Ihre körperlichen Bedürfnisse, als auch Ihre zeitlichen Gegebenheiten miteinander verbindet. Zwei Aspekte sind für mich dabei besonders wichtig: Zum einen, dass Sie Ihre Ziele aufgrund der für Sie passenden Trainingsgestaltung effektiv und nachhaltig erreichen und zum anderen, dass Sie das Erlernte optimal in Ihren Alltag integrieren können.

Veronika Moosmang Personal TrainerinAls Expertin in den Bereichen Bewegung und Entspannung können Sie mit mir folgende Zielsetzungen erreichen:

  • Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen und die Haltung verbessern
  • den Körper formen und Muskulatur aufbauen
  • abnehmen und dem Wünschgewicht näher kommen  
  • ein geeignetes Entspannungsverfahren erlernen
  • mit Stress und Belastungen im Alltag besser umgehen
  • Freude am Training haben und einen gesunden Lebensstil führen

 
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!

Ihre Personal Trainerin, Veronika Schägger

 

Veronika Schägger

Eichbergstraße 28
82398 Polling - Oderding

mobil 0175/48 014 55
info@veronika-personal-training.de

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